Un dimanche par mois, je vous accueille à la Fabrik pour une séance de Yoga « anti-blues ».
C’est ouvert à tous, que vous soyez adhérents ou non du centre d’animation.
Une première partie « Vinyasa » dédiée au mouvement, à la fluidité, pour délier le corps, le renforcer, l’étirer.
Une deuxième partie « Yin » pour ralentir, s’assouplir et ressentir en profondeur, avec des postures tenues entre 3 et 5 min.
Une merveilleuse façon de finir le week-end en se délassant et recharger les batteries pour commencer la semaine à venir.
Salle de danse de La Fabrik, 7 rue de la Défense Passive à Caen.
De 18h30 à 20h.
Calendrier saison 2026/27 :
Une séance de Yoga complète mi Vinyasa – mi Yin !
Pratique douce et fluide accessible à tous, avec des propositions de variations selon votre niveau.
En cas de doute sur votre aptitude à cette pratique, n’hésitez pas à consulter en amont un professionnel de santé.
20 € l’atelier, à régler sur place le jour-même en espèces ou chèque.
En vous inscrivant via le formulaire en ligne.
Le nombre de places étant limité, pensez à réserver bien en amont.