Je vous convie à un merveilleux voyage des sens lors de cette séance de Yin Yoga, accompagnée en direct par Emmanuel Ricard, musicien à l’univers sonore poétique et riche en vibrations.
Une parenthèse hors du temps, propice au lâcher-prise, à la détente et à une profonde reconnexion à soi.
Nous commencerons par un temps de mobilité douce afin de délier les tensions, réveiller les articulations et préparer progressivement le corps à la pratique.
Puis viendra le temps du Yin Yoga, accompagné en direct par Emmanuel. Le Yin Yoga est une pratique lente et profonde qui invite à ralentir, à respirer et à accueillir pleinement l’instant présent. Les postures, maintenues entre trois et huit minutes, permettent d’étirer en profondeur les muscles, les fascias et les tissus conjonctifs tout en favorisant un relâchement durable du corps et de l’esprit.
C’est une pratique où l’on cesse de faire pour simplement être. Le Yin Yoga constitue également une très belle porte d’entrée vers la méditation.
Pendant toute la séance, vous serez porté par un véritable bain sonore en direct. Hang, bols tibétains, crotales, n’goni, tambours et autres instruments insolites viendront dialoguer avec les postures et créer une expérience sensorielle unique.
Une invitation à s’étirer, respirer, se déposer… et se laisser porter par la musique.
Salle de danse de La Fabrik, 7 rue de la Défense Passive à Caen.
De 17h30 à 19h.
Calendrier 2026/27 – deux rendez-vous exceptionnels :
Une séance de Yin Yoga accompagnée en musique live.
Emmanuel Ricard est musicien multi-instrumentiste. Tout au long de la séance, il improvise en direct et accompagne la pratique d’un univers sonore sensible et intuitif. Un véritable dialogue s’installe entre le mouvement, le souffle et la musique, faisant de chaque atelier une expérience unique.
Au cœur de l’hiver, cette pratique est une véritable bulle de douceur, de chaleur et de ressourcement.
Une pratique lente, douce et accessible à tous. Je propose différentes variations afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, quel que soit son niveau.
L’atelier est ouvert à tous, adhérents ou non du Centre d’Animation.
En cas de doute sur votre aptitude à pratiquer, n’hésitez pas à demander l’avis de votre professionnel de santé.
30 € l’atelier, à régler sur place le jour même (espèces ou chèque).
En vous inscrivant via le formulaire en ligne.
Le nombre de places étant limité, je vous conseille de réserver suffisamment à l’avance.