Elles nous proposent de vivre une succession d’expériences et de ressentis pour nous permettre « d’habiter » vraiment notre corps et de mieux nous connaitre.
Quel que soit le style de cours (dynamique ou postural), je propose toujours de multiples options, en fonction de votre expérience mais aussi d’éventuelles contre-indications, pour que le cours soit accessible à TOUS. A vous d’essayer, avec douceur et bienveillance… ou de choisir de faire une pause en toute simplicité et sans jugement!
Envisagez votre cours comme un moment privilégié pour prendre davantage conscience de votre corps, mais aussi pour observer le fonctionnement de votre mental.
Le plaisir du mouvement et la pratique collective sont des éléments stimulants et enthousiasmants qui vous donneront envie de retourner très vite sur votre tapis!
