Chaque premier dimanche du mois, je vous accueille, au Centre d’animation du Calvaire St Pierre!
C’est ouvert à tous!
en ce mois de mai, je vous propose une belle séance de MUNZ FLOOR®
Le MUNZ FLOOR®
est une technique corporelle, élaborée par Alexandre Munz, à laquelle j’ai la chance d’avoir été formée cette année.
Cette méthode a été une révélation pour moi… Intuitivement, depuis plusieurs années, j’incluais dans mes cours de Pilates et yoga de nombreux mouvements spiralés avec des rotations et contre-rotations, car je sentais que cela me faisait le plus grand bien. La méthode Munz, basée sur des données scientifiques et extrêmement rigoureuse, est venue confirmer ce ressenti , avec des précisions et explications que je ne soupçonnais pas… J’ai hâte de le partager avec vous!
vous allez vous faire un bien fou!
Ce n’est pas magique!
Cette méthode permet un travail en profondeur sur vos fascias
Le fascia est un tissu conjonctif, comme un gel transparent qui parcourt tout votre corps, produit du collagène, de l’élastine et d’autres protéines.
En fait nous avons à disposition , en nous, une véritable pharmacie, que je vous propose de vous révéler.
En faisant quoi?
Des spirales … dans une lenteur hors- norme
Alors… prêts à spiraler avec moi ?
ici à suivre en lien une petite vidéo qui présente succinctement la méthode :
https://www.maisonmunz.com/videos/
Infos pratiques :
18H à 19H30
20€ l’atelier.
Calendrier 2023/24
dimanche 8 octobre
dimanche 5 novembre
dimanche 3 décembre
dimanche 14 janvier
dimanche 4 février
dimanche 17 mars
dimanche 7 avril
dimanche 5 mai
