Une fois par semaine, prenez soin de vous avec une séance de MUNZ FLOOR® en visio, pour ralentir, régénérer votre système fascial, tonifier et assouplir votre corps.
Vous avez des préjugés à suivre les cours en visio ? Essayez ! Cette méthode s’y prête particulièrement puisque je vous guide exclusivement par ma voix, avec précision.
Les avantages :
La méthode : allongé(e) au sol, vous effectuez des mouvements de micro-rotations et contre-rotations lentes et contrôlées qui délient la tête de la cage thoracique et du bassin. Ces gestes sont doux et lents mais intenses parce que spiralés – des transmissions de forces dynamiques qui vous massent l’intérieur, littéralement.
Extraits du livre d’Alexandre Munz – L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement (Éditions Eyrolles).
Les effets :
Je vous donnerai tous les conseils détaillés utiles pour votre pratique lors de votre inscription.
Depuis chez vous, en visio via ZOOM.
Le lundi et mercredi de 18h30 à 19h45, selon calendrier défini en ligne.
Le MUNZ FLOOR® est une approche corporelle innovante, créée par Alexandre Munz. Pratiquée au sol, la méthode apporte une plus grande mobilité de la colonne vertébrale grâce à des micro-mouvements dynamiques lents pratiqués en spirale.
Cette technique neuromusculaire permet de « réinitialiser la colonne » en relâchant toutes les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules. Cette stratégie motrice agit exactement comme un massage des muscles et des fascias.
Accessible à toute personne souhaitant un accompagnement privilégié pour bénéficier des nombreux bienfaits de la méthode. Détente assurée !
Consultez le calendrier ci-dessous, réservez votre séance et payez en ligne. Vous recevrez un mail de confirmation avec les instructions.