MUNZ FLOOR® présentiel
Un dimanche par mois, prenez soin de vous avec une séance de MUNZ FLOOR® en présentiel, pour ralentir et régénérer votre système fascial.
Les effets du MUNZ FLOOR®.
Les effets de ces mouvements spiralés sont profonds, rapides, durables. Ils sont une solution neuromusculaire par excellence, tant ces mouvements déclenchent de phénomènes réflexes naturels.
Comment ça marche ?
Autour et au travers de toutes nos fibres et cellules, nous avons nos fascias – le système fascial. En cas de sédentarisation, ils collent, s’assèchent, donnant lieu à des restrictions, douleurs, soucis de sommeil, fatigue chronique. En transmettant à vos fascias des mouvements circulaires toniques mais extrêmement lents, ils se décollent, se fluidifient, et votre corps auto-produit collagène, élastine, acide hyaluronique. C’est la révolution des fascias.
D’autres effets simultanés – vos vertèbres se décompressent (solution efficace contre le mal de dos), vous vous gainez de l’intérieur tout en vous relâchant à la surface, et beaucoup rapportent boost motivationnel, sommeil retrouvé, état méditatif profond.
MAISON MUNZ, la maison mère, m’a formée et certifiée à la méthode MUNZ FLOOR®. Plus d’infos sur maisonmunz.com.
Salle de danse de La Fabrik, 7 rue de la Défense Passive à Caen.
4 créneaux possibles chaque dimanche :
Chaque atelier dure 1h30
10h30/12h
12h30/14h
14h30/16h
16h30/18h
Calendrier saison 2026/27 :
Le MUNZ FLOOR® est une approche corporelle innovante, créée par Alexandre Munz. Pratiquée au sol, la méthode apporte une plus grande mobilité de la colonne vertébrale grâce à des micro-mouvements dynamiques lents pratiqués en spirale.
Cette technique neuromusculaire permet de « réinitialiser la colonne » en relâchant toutes les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules. Cette stratégie motrice agit exactement comme un massage des muscles et des fascias.
Ouvert à toutes les personnes souhaitant découvrir cette méthode unique et originale pour ralentir et soulager ses douleurs chroniques.
En cas de doute sur votre aptitude à cette pratique, n’hésitez pas à consulter en amont un professionnel de santé.
20€ l’atelier, à régler sur place en espèces ou chèque.
En vous inscrivant via le formulaire en ligne.
Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres – libre à vous de participer ponctuellement ou de venir tout au long de l’année.
Le nombre de places étant limité, pensez à réserver bien en amont.