Je vous convie à une merveilleux voyage des sens lors de cette séance de Yoga accompagnée en live par Emmanuel Ricard, musicien à l’univers sonore poétique et riche en vibrations.
la séance commencera par une pratique fluide avec des salutations au soleil pour dissoudre les tensions , s’échauffer et redonner mobilité au corps dans sa globalité.
Nous enchainerons ensuite avec une pratique de Yin en musique
Le yin yoga est une pratique lente et profonde qui permet de se régénérer et de dissoudre les tensions du corps et de l’esprit. Les postures, tenues sur un temps assez long variant de 3 à 8mn, permettent un étirement profond des muscles et fascias.
Le yin yoga est par définition un moment ou l’on se pose sur le tapis et où l’on accueille ce qui est présent sans effort. C’est en s’arrêtant et en s’écoutant vraiment… que tout commence.
Le Yin Yoga est une excellente porte d’entrée à la Méditation
Vous bénéficierez pendant cette pratique d’un véritable bain sonore « live » qui vous permettra de vous poser et d’accéder à une pratique méditative en posture : hang, bols et crotales tibetains, n’goni, tambours et autres instruments insolites feront partie du voyage!
