Je vous convie à une merveilleux voyage des sens lors de cette séance de Yoga accompagnée en live par Emmanuel Ricard, musicien à l’univers sonore poétique et riche en vibrations.
la séance commencera par une pratique fluide pour dissoudre les tensions , s’échauffer et redonner mobilité au corps dans sa globalité. pas d’inquiétude, c’est une pratique douce, accessible à tous!
Nous enchainerons ensuite avec une pratique de Yin en musique
Le yin yoga est une pratique lente et profonde qui permet de se régénérer et de dissoudre les tensions du corps et de l’esprit. Les postures, tenues sur un temps assez long variant de 3 à 8mn, permettent un étirement profond des muscles et fascias.
Le yin yoga est par définition un moment ou l’on se pose sur le tapis et où l’on accueille ce qui est présent sans effort. C’est en s’arrêtant et en s’écoutant vraiment… que tout commence.
Le Yin Yoga est une excellente porte d’entrée à la Méditation
Vous bénéficierez pendant cette pratique d’un véritable bain sonore « live » qui vous permettra de vous poser et d’accéder à une pratique méditative en posture : hang, bols et crotales tibetains, n’goni, tambours et autres instruments insolites feront partie du voyage!
Où? à la Bibi, place Guillouard, l’ancienne bibliothèque en face de la mairie de Caen
Quand? de 16h à 18h
Tarif ? 30€ la séance (le règlement se fait sur place le jour-même)
Pour qui? Ouvert à tous avec adhésion annuelle à Amavada (5€).
Comment réserver? en m’envoyant un mail ici en cliquant sur « infos-inscriptions »
matériel ? prévoyez votre tapis de yoga ainsi qu’ une tenue souple et confortable multi-couches
Cette proposition s’inscrit dans le cadre de conférences et évènements qui sont proposés avec Amavada pour une réflexion sur le mouvement : « le corps dans un contexte artistique, créatif, philosophique et historique«
