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    Yoga du Dimanche

    14/01/2024 - 17H30

    Les RV Yoga du dimanche ! 

    un temps pour prendre soin de soi … 

    spécial « Accords Toltèques »


    Chaque premier dimanche du mois, je vous accueille, au Centre d’animation du Calvaire St Pierre
    ouvert à tous!

    en ce mois de janvier  je vous propose une séance tout en douceur et mobilité avec   :
    – un flow de vinyasa fluide et lié pour la première partie
    – des postures de Yin Yoga  pour la deuxième partie .

    Mais en amont je vous parlerai en introduction  des enseignements des « Accords Toltèques » d’après l’ouvrage de Don Miguel Ruiz . C’est un livre avec des conseils si simples qu’ils pourraient sembler naïfs… mais au final tellement importants !


     17H30 à 19H30  pratique complète:  Vinyasa flow enchaîné   et Yin Yoga/ Pranayama  pour ralentir 20€ l’atelier. 


    Calendrier 2023/24

    dimanche 8 octobre
    dimanche 5 novembre
    dimanche 3 décembre 
    dimanche 14 janvier 
    dimanche 4 février 
    dimanche 17 mars
    dimanche 7 avril







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