Chaque premier dimanche du mois, je vous accueille, au Centre d’animation du Calvaire St Pierre pour une journée dédiée au Bien-être
à vous de concocter votre programme!
Il y aura des thématiques différentes chaque mois qui vous seront annoncées au fur et à mesure.
Cette séance étant en plus du programme habituel il n’y aura pas de séance enfant et ados
Focus ce mois-ci sur
les hanches et le bas du dos pour les deux séances adulte!
la séance comprendra des auto-massages avec rouleaux et des postures douces pour mobiliser les hanches, détendre et assouplir tous les muscles périphériques des hanches : moyen fessier, muscles profonds pelvi-trochantériens, fascia-lata… Par résonance cette pratique aura un impact direct sur le bien-être de votre bas du dos
10H30 à 12h : pratique douce et
accessible à tous avec un focus ce mois-ci sur
les hanches et le bas du dos !
17H30 à 19H cours pour les élèves
ayant déjà une pratique avec un mix de Yin et Vinyasa
il n’y aura pas exceptionnellement de séance de Yin Yoga de
19h à 20h 
