de 16H30 à 18H ce samedi 7 octobre exceptionnellement!
Ensuite les séances auront lieu chaque mois de 12H30 à 14H
calendrier 2023/24
samedi 4 novembre
samedi 2 décembre
samedi 13 janvier ( à confirmer car AMAVADA déménage vers le Quartier Lorge!)
samedi 3 février
samedi 16 mars
samedi 6 avril
samedi 25 mai
Pas besoin de savoir danser!
Juste l’envie de bouger simplement au rythme d’une playlist concoctée par mes soins.
Grâce au yoga, le corps sera prêt au mouvement dansé et le mental … au lâcher prise!
Beaucoup d’entre vous le savent … j’ai la « danse jazz » chevillée au corps et souvent me prend l’envie de danser durant les flows que je vous propose en cours… alors sautons le pas ensemble : Dansons!
Infos PratiquesOù? à la Bibi, place Guillouard, l’ancienne bibliothèque en face de la mairie de Caen
Tarif ? 15€ la séance (le règlement se fait sur place le jour-même)
Durée? 1H30
Pour qui? Ouvert à tous avec adhésion annuelle à Amavada (5€).
Comment réserver? en m’envoyant un mail ici en cliquant sur « infos-inscriptions »
matériel ? prévoyez votre tapis de yoga ainsi qu’ une tenue souple et confortable mule-couches
Notre pratique en détail?Nous commencerons tranquillement sur le tapis avec une pratique de yoga vinyasa douce pour se préparer et échauffer muscles et articulations : un flow fluide et enchainé d’environ 40mn.
Au fur et a mesure de la séance, nous » sortirons du tapis » pour explorer le mouvement dans un plus grand espace et se libérer !
la musique nous entrainera vers des propositions dansées simples et ludiques… et surtout avec joie et jubilation!
Nous retournerons sur le tapis en fin de séance pour un retour au calme et relaxation.
Cette proposition s’inscrit dans le cadre de conférences et évènements qui sont proposés avec Amavada pour une réflexion sur le mouvement : « le corps dans un contexte artistique, créatif, philosophique et historique«
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samedi 4 novembre
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samedi 3 février
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samedi 25 mai
