du 01/07/2022 au 31/08/2022
le pack « Morning Routine »:
C’est le « best of » de nos « Morning routines.
12 vidéos ciblées de 20mn pour continuer à pratiquer cet été à votre rythme
reprise en live en septembre!
comment faire ?
il suffit de vous inscrire en m’envoyant un mail ( lien infos/inscriptions).
je vous envoie ensuite les lien Youtube pour 12 petites capsules vidéo de 20mn , ainsi que mon RIB pour le règlement
Conservez soigneusement mon mail avec les liens pour accéder quand vous voulez et partout à mes vidéos privées!
les liens seront valables jusqu’au 31 août 2022
Nous reprendrons les séances en direct Zoom le jeudi 1er septembre à 7H10 ou 7H40 au choix!
les contenus ciblés
1- « Assouplir son dos »
2- « Fessier up & cuisses »
3- « Abdos doux »
4- « Détente et renforcement des Hanches »
5- « Twists & essorages »
6- « Taille fine »
7- » Only Bras «
8- » gainage global avec couverture »
9- » Cuisses renfo & stretch »
10- « Flow stretch ischios »
11- » Flow doux mobilité globale »
12- « Yin Yoga express »
