du 01/07/2023 au 31/08/2023
le « coffret vidéos de l’été » :
pas d’objectif « Summer body »…
Mais un programme de pratique des « essentiels » pour l’été!
6 vidéos ciblées de 20 à 30mn pour continuer à prendre soin de vous
quand vous voulez et où vous voulez
A quoi s’attendre ?
en vous inscrivant à ce programme, vous bénéficierez d’un accès illimité pendant 2 mois à 6 séances que j’ai construites avec attention et passion sur ce qui me semble essentiel pour continuer à prendre soin de soi cet été :
-des séances courtes de 20 à 30mn maximum que vous pouvez faire indépendamment ou bien les enchaîner lorsque vous voulez une pratique plus longue.
– des séances complémentaires et variées dans leur contenu en vous proposant le meilleur du Pilates, du Yoga et des exercices de mobilité
– des séances visibles sur une plateforme dédiée a cet usage, avec votre espace privé, vous épargnant ainsi les coupures pub de Youtube
– des séances qui peuvent être pratiquées le matin, le soir ou n’importe quel moment de la journée en fonction de ce dont vous avez besoin et votre rythme personnel.
Les Pratiques :
1- « Détendre et renforcer son dos »
2- « Stimuler son énergie »
3- « Renforcer son ancrage »
4- « Détendre et renforcer ses Hanches »
5- « réveiller ses abdos »
6- « s’assouplir et se relaxer »
comment faire ?
Dirigez vous vers l’onglet « cours en ligne » dans le menu principal de mon site.
renseignez votre nom + prénom et votre adresse mail
le règlement peut être effectué par PayPal ou carte bancaire … et hop déroulez votre tapis, vos vidéos sont prêtes !