13/05/2023 - 20h
Dans le cadre de la « Nuit des Musées » et de l’exposition « Méduse » , j’ai le plaisir de vous proposer une séance unique sur le regard.
De 20H à 21H pour le yoga du regard … mais bien avant pour visiter l’exposition et profiter des nombreuses propositions de cette soirée exceptionnelle !
Figure incontournable de la mythologie grecque, Méduse a exercé son pouvoir de fascination sur de nombreuses générations d’artistes qui ont contribué à la création d’un répertoire d’images d’une richesse inouïe. Communément reconnaissable à sa chevelure grouillante de serpents et ses yeux écarquillés Méduse a le pouvoir de pétrifier quiconque la regarde.
Il ne m’en fallait pas plus pour que mon imagination file vers une création de séance sur ce thème
Regard extérieur , intérieur … quelle est l’importance du regard dans votre pratique de yoga?
Connaissez vous les Drishtis?
Vous les avez déjà utilisés sans le savoir car il est impensable de pratiquer le yoga sans se servir de son regard; le drishti est l’endroit où votre regard vous porte.
C’est le point de fixation et d’attention du regard sur lequel nous amènerons notre attention pendant quelques postures simples que je vous proposerai.
Notre attention se tournera ensuite vers notre regard « intérieur » , celui qui nous emmène au coeur de nous-même lors de la méditation.
Enfin par des jeux de regard , nous nous reconnecterons les uns aux autres jusqu’à tenter l’expérience du « Eyes Contact » en duo en fin de séance!
Là où le regard va … l’énergie va!
Infos pratiques: