du 05/04/2022 au 28/04/2022
« Morning Routine »!
Cela demande un petit effort… mais croyez-moi, les bénéfices sur le corps et le moral seront là !
le mardi et jeudi matin de 7H10 à 7H30 tapantes! Replay pendant les vacances !!!
un petit mail et je vous envoie le lien Zoom !
Pour ce mois d’avril , nous commencerons les séances en live le mardi 5 et jeudi 7 avril… ensuite c’est les VACANCES!!!!
je vous proposerai donc des replays ou vidéos pendant les congés pour que vous fassiez votre « morning » quand bon vous semble!
comment faire ?
il suffit de vous inscrire pour la morning routine en m’envoyant un mail ( lien infos/inscriptions).
je vous envoie ensuite le lien Zoom ainsi que mon RIB pour le règlement
je vous enverrai par mail les mardi 12 et jeudi 14 avril une vidéo Youtube à faire chez vous. pas de « live » à 7H10
par contre :
Le 19 et 22 avril je serai présente en live à 7H10 mais ferai aussi un enregistrement pour vous le donner par la suite en vidéo replay également.
C’est Quoi ? Un cours de 20mn pour démarrer la journée du bon pied !
Pilates, Yoga, Fit Training : un condensé d’exercices ciblés et intenses pour faire du bien au corps et au moral. Force et Endurance au programme avec des séances dédiées au bas du corps, haut du corps, abdos et souplesse, en alternance.
C’est où ? Chez vous au pied de votre lit… via Zoom avec mon lien privé !
C’est combien ? La première séance du mois est offerte pour vous permettre de découvrir cette formule. Si vous êtes conquis par l’idée ce sera un forfait 15€ pour tout le mois de septembre : c’est moins de 2€ par cours !
C’est pour qui ? Pour TOUS !
Chacun fait ce qu’il peut ! Invitez vos ami(e)s à participer avec vous : à plusieurs, c’est toujours mieux pour se motiver. Si vous voulez en savoir plus, contactez moi par mail et je vous expliquerai tout en détail !