atelier MUNZ FLOOR®

Pratiquée au sol, la méthode apporte une plus grande mobilité de la colonne vertébrale grâce à des micro-mouvements dynamiques lents pratiqués en spirale.

Cette technique neuromusculaire, permet de « réinitialiser la colonne », en relâchant toutes les tensions accumulées dans le dos, la nuque et les épaules . Cette stratégie motrice agit exactement comme un massage des muscles et des fascias.

LES EFFETS DU MUNZ FLOOR®.

Les effets de ces mouvements spiralés sont profonds, rapides, durables. Ils sont une solution neuromusculaire par excellence, nous pourrions dire ‘’par nature’’ tant ces mouvements déclenchent de phénomènes réflexes naturels. Par voie réflexe, cela signifie que vous les obtenez par une stratégie plutôt que par la force volontaire, et ce qui est fascinant est qu’ils adviennent simultanément : 

• élasticité musculaire et mobilité articulaire
• régénération cellulaire et effets anti-inflammatoires notoires
• état méditatif profond et réparateur