Retraite  » Ralentir » à l’Arbre aux étoiles

 

Je vous propose de me retrouver le temps d’un week-end à ‘l’Arbre aux étoiles » près de Honfleur pour RALENTIR

Un écolodge magique et splendide où tout est là pour vous inviter a déconnecter et prendre soin de vous .

J’aime la simplicité et l’épure de ce lieu qui nous invitent à revenir à l’essentiel 

Cette « parenthèse » sera l’occasion de s’offrir un temps pour soi, mais aussi,  un temps de partage et d’échange.
La combinaison des différents pratiques et d’une cuisine saine et légère  seront vos atouts pour vous ressourcer et vous alléger au sens propre comme au sens figuré

Mon amie Alice Reveilliez ravira vos papilles avec des plats végétariens, simples et savoureux.

Les cours de Yoga  seront donnés dans une belle salle  offrant un superbe panorama sur la nature environnante. Nous pratiquerons à la  chaleur du poêle à bois !
 

Les Contours du PROGRAMME :

Vendredi 28 novembre
Accueil des stagiaires à partir de 18H.
Vous avez tout le temps de vous installer , découvrir le lieu et profiter de la chaleur de la grande pièce de vie, sa bibliothèque remplie d’ouvrages inspirants… au coin du feu 

20H dîner préparé par Alice

21H30 séance de Yin Yoga et Yoga Nidra pour se déconnecter de la semaine qui vient de s’écouler, se poser, respirer et se préparer à une douce nuit  dans le silence de ce havre de paix.

Samedi 29 novembre
8h tisanes, thé , café – fruits frais& secs et oléagineux- petits en-cas gourmands à disposition avant de se diriger, le ventre léger,  vers le shala, avec son poële à bois.

8H30/10H00   MUNZ FLOOR ®  groupe 1

10H15/11H45   MUNZ FLOOR ® groupe 2

12H BRUNCH … Nous allons mettre tous vos sens en éveil  et déguster , avec conscience ,une nourriture simple, saine et savoureuse  : odorat, toucher,  ouïe ,vue et bien sûr le goût seront nos guides pour apprécier avec présence les aliments préparés avec amour et gourmandise par Alice, ma complice de toujours !

13H30  Temps libre libre pour ralentir et s’offrir le luxe de la paresse  : sieste, lecture, balade, sauna infra rouges, massage (sur réservation)

17H30/19H30   séance de HATHA YOGA doux &  YIN YOGA pour vous accorder un temps précieux de douceur et d’écoute

20h dîner 

Dimanche 30 novembre

8h30 tisanes, thé, café- fruits secs et oléagineux

8H30/10H00   MUNZ FLOOR ® groupe 2

10H15/11H45   MUNZ FLOOR ® groupe 1

12H brunch végétarien / fin du stage après le déjeuner

possibilité de rester sur place l’après-midi et profiter du lieu

HEBERGEMENT :

Vous serez hébergé(e)s en chambre double ou triple à l’ARBRE AUX ÉTOILES 

REPAS :

Les repas seront préparés par Alice Reveilliez « le Naturium » amie et complice avec laquelle je collabore maintenant depuis plusieurs années.
Sa cuisine est végétale, créative et gourmande!
Alice utilise principalement des matières premières bio de qualité, des fruits et légumes de saison, des graines (… mais pas que!) et beaucoup d’amour et de joie!
Nous avons à coeur de partager avec vous cette façon de se nourrir de façon simple, légère mais néanmoins savoureuse et gourmande !

TRANSPORT :

L’arbre aux étoiles est situé à Fatouville-Grestain non loin d’Honfleur.
Je vous mettrai en lien par un groupe whattsapp avec les autres participants du stage si vous souhaitez co-voiturer pour vous y rendre.

SERVICES – LES CHAMBRES:

Les chambres sont à l’image du lieu : sobres , une décoration épurée, loin du superflu mais avec tout le confort nécessaire.Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car les eaux usées sont filtrées par les roseaux!)

Pour la pratique de Yoga  TOUT le matériel nécessaire  est sur place : tapis, sangles, briques, bolsters! vous pouvez voyager léger!

VOTRE WEEK-END YOGA
EN UN COUP D’OEIL :

durée 3 jours
niveau requis : tous niveaux
professeur Céline Pannier
taille max du groupe 18 personnes
du vendredi 28 au dimanche 30 novembre 2025
 

TARIF : 360€
hébergement en chambre partagée à 2 ou 3 personnes 150€
repas et collations 110€
frais pédagogiques 100€  9H de pratique 

RESERVATION : 
votre réservation est prise en compte après règlement de la partie hébergement directement auprès de l’arbre aux étoiles