Méditation et Pranayama

06/04/2021 - 9h45
23/04/2021 à 18h30

Une séance sur l’ouverture du coeur et l’invitation à la Compassion : être bienveillant pour autrui, ressentir sincèrement et écouter la souffrance d’autrui, nous permet de mieux comprendre les autres et de les rendre plus heureux.
La Compassion a également des bienfaits physiques pour celui qui la ressent : les personnes faisant preuve de compassion ont un taux d’endorphines, hormones du bien-être, du bonheur, qui augmente…
On essaie ensemble ?

Je vous propose de venir partager avec moi un temps de méditation guidée ainsi qu’une initiation aux différentes techniques de respiration en yoga.

Un temps pour se poser, ralentir, et prendre le temps de se reconnecter à ses sensations et développer son attention au moment présent. Pas besoin de savoir s’asseoir en lotus pour nous rejoindre ! Avec les outils offerts par le yoga et la méditation de pleine conscience je me propose de vous guider dans vos premiers pas pour essayer d’installer une pratique régulière.

Date 06/04/2021 à 9h45
23/04/2021 à 18h30
MéditationCéline Pannier
Tarif 5€ - via Zoom
Lieu @Mon petit studio

Information /Inscription

Pour toute information ou inscription

Méditation et Pranayama

Je vous propose de venir partager avec moi un temps de méditation guidée ainsi qu’une initiation aux différentes techniques de respiration en yoga.

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