les cours hebdomadaires via Zoom

Comment faire ?
Envoyez-moi un mail ( lien information/inscription).

je vous envoie ensuite
– le planning des cours proposés en visio chaque semaine en Pilates et Yoga 
-le lien Zoom ainsi que mon RIB pour le règlement 

C’est Quoi ? Un cours d’1H en direct live avec moi 

C’est où ? Chez vous sur votre tapis … via Zoom avec mon lien privé !

Combien de temps? La séance dure 1H

C’est combien ? Le cours est réglable  à l’unité ( 10€) par virement ou sous forme d’abonnement à la saison  si cela vous convient ( jusqu’en juin hors vacances scolaires)


C’est pour qui ? Pour TOUS ! je propose toujours des « options » pour que tout le monde puisse participer à son rythme

FAQ ! Les questions que l’on m’a déjà posées:

Vous avez des préjugés à suivre les cours en visio?
Essayez !!!…je vous guide exclusivement  par ma voix avec précision.
les avantages :
-l’expérience est tout aussi intense car vous aurez l’impression que je suis juste à côté de vous
– gain de temps : pas de trajet, de parcmètre, pas d’amende!
– vous restez au chaud chez vous et continuez à vous relaxer chez vous sans avoir à reprendre la route! 
– pas d’excuse pour ne pas avoir une pratique régulière : c’est facile de me retrouver!

FAQ ! Les questions que l’on m’a déjà posées:

# « Est ce que j’aurai le niveau pour suivre? »
OUI OUI OUI car chacun fait ce qu’il peut à son rythme! libre à vous de faire une pause. Mes exercices sont en général progressifs et modulables en fonction de votre habitude de pratique. L’essentiel reste de se mettre sur le tapis et de bouger en douceur et en conscience!

#Quel matériel faut-il prévoir?
– un tapis

pour le Pilates : un ballon paille, un elastiband
pour le yoga  : une brique et si possible un bolster ( ou 2 couvertures roulées), plais pour la détente)

Chacun fait ce qu’il peut ! Invitez vos ami(e)s à participer avec vous : à plusieurs, c’est toujours mieux pour se motiver. Si vous avez d’autres questions, contactez moi par mail et je vous expliquerai tout en détail !